Produktinformation
EAT SMARTER Ausgabe 4/2024
Highlights:
– Profitieren Sie von der Mittelmeer-Diät:
– Wie mit der mediterranen Ernährung die Kilos purzeln
– Mithilfe Expertin Dr. Julia Fischer verraten wir, was dran ist an der wohl besten Kost der Welt und was wir uns von den Südländern abgucken können.
– 44 geniale Tipps der Gesundeküche: Dank dieser Tricks gelingt Ihnen eine ausgewogene Ernährung noch einfacher.
Zum Nachkochen:
– Urlaub auf dem Teller: die besten Rezepte der Mittelmeer-Diät
– Körnige Inspirationen unserer Starköchinnen und -köche
– Seelenwärmer aus der Heißluftfritteuse
– Bye-bye Entzündungen mit diesen Rezepten
– Vegane und vegetarische Leckereien mit Herbstgemüse
– Nussige Backkreationen
– Kompositionen für ein langes Leben
Außerdem:
– Smarte Warenkunden: Pinienkerne, Rote Zwiebel, Staudensellerie
– Der Fitness-Doktor: So gesund ist Wandern
– Ernährungsdoktor Matthias Riedl: Blutzucker in Balance
– Cornelia Polettos Kochschule: Aceto Balsamico Tradizionale
– Die besten Schlaftrends
– LiveSmarter: Histaminintoleranz: Das steckt dahinter
– Blue Zone: Das Geheimnis der 100-Jährigen
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