Produktinformation
EAT SMARTER Ausgabe 2/2026
Highlights:
– Die Anti-Bauchfett-Formel: Fettdepots im Inneren sind mehr als ein Thema der Ästhetik. Dr. Ingo Froböse und Dr. Heike Niemeier beleuchten, wie Bewegung, Speiseplan und Alltag interagieren und warum herkömmliche Diäten oft nicht greifen.
– Die Top 25 Gamechanger: Dank kleiner Drehungen an bestimmten Stellschrauben können wir viel im Alltag bewirken. Dafür liefern wir einen Werkzeugkasten mit hilfreichen Küchen-, Einkaufs- und Lifehacks.
Zum Nachkochen:
– Adieu Winterblues, hallo Frische! Wenn draußen alles erwacht, übernehmen Spargel, Erdbeeren und Kräuter das Kommando in unserer Küche.
– Green Goddess: Unsere Starköchinnen und -köche begrüßen die schmackhaften Frühlingsboten in allen Ehren!
Kreationen:
– kulinarische Reise nach Korsika
– Einfache 5-Zutaten-Rezepte
– Hits vom Herd mit Hülsenfrüchten
– Mediterrane Ferienküche
– Smarte Snacks
Außerdem:
– Smarte Warenkunden: Zuckerschote, Löwenzahn
– Der Fitness-Doktor: Die Stimme unseres Körpers
– Ernährungsdoktor Matthias Riedl: Das Psyche-Hirn-Paradox
– Cornelia Polettos Kochschule: Antipasti
– Sleep Smarter mit Chrononutrition
– Live Smarter: Der Muskel-Code für Frauen
– Projekt 100+ : Warum Fasten uns länger jung hält
Leseprobe:
Rezensionen
Es gibt noch keine Rezensionen.