Produktinformation
EAT SMARTER Ausgabe 3/2026
Highlights:
– Eiweiß-Upgrade mit Tiefgang: Proteine sind die fleißigen Zellarchitekten unseres Organismus und schaffen die Basis für jede Bewegung sowie für Ihr ganzheitliches Wohl. Fernab vom klassischen Fitness-Fieber dirigieren sie Ihre mentale Resilienz und spenden Haut sowie Haaren Vitalität.
– Die große Welt der Nahrungsergänzungsmittel: Im Internet bekommen Supplemente derzeit eine breitere Plattform denn je. Doch welche Vertreter sind tatsächlich förderlich für den Organismus?
– Unsere Top 25 Sommerfoods: Wir stellen Ihnen unsere liebsten Kandidaten vor, die ein Segen für den Kreislauf sind, voller Nährstoffe stecken und den Flüssigkeitshaushalt in Balance halten.
Zum Nachkochen:
– Protein-Power: Eiweiß ist der Schlüssel zu einer leichten Küche, die Körper und Geist belebt, ohne zu beschweren. Wir haben für Sie eine Auswahl zusammengestellt, die zeigt, wie lecker und vielseitig Stars wie Quinoa, Fisch, Milchprodukte, Eier, Hülsenfrüchte und Co glänzen können.
– Ferienküche: Mit ihren authentischen Eigenkreationen holen unsere Starköchinnen und -köche Schweden, die Türkei und Co an den heimischen Esstisch und entfachen Urlaubsfeeling an Ihrem Gaumen.
Kreationen:
– Leichtgewichte unter 500 Kilokalorien
– Smartes vom Grill
– Cool bleiben mit Eis und Drinks
– Genuss ohne Milch
– Sommer auf Vorrat
Außerdem:
– Smarte Warenkunden: Römersalat, Schalotten, Mirabellen
– Der Fitness-Doktor: Graue Zellen ohne Limit
– Ernährungsdoktor Matthias Riedl: Gesund durch den Sommer
– Cornelia Polettos Kochschule: Meeresfrüchte
– Sleep Smarter: Gut schlafen bei Hitze
– Live Smarter: Die Wissenschaft für strahlende Haut
– Longevity: Mit den richtigen Routinen das Leben verlängern
Leseprobe:
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